Wenn dein Kopf laut ist und du gerne wieder in Verbindung mit dir kommen möchtest …
 
Diese Meditation führt dich sanft zurück in deinen Körper, in deinen Atem, in deine innere Ruhe.
 
Dein Nervensystem darf sich beruhigen.
Du musst nichts lösen.
Du darfst einfach wieder bei dir ankommen.